Bewegungslehre & Energieausgleich

TragerŪ Methode, Ablauf, Wirkung

TragerŪ - die Sitzung

Sie liegen bequem auf einer weichen Liege und werden in Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.
Jede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper sein kann.
Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen.
Alte Spannungen lösen sich auf und Sie können zu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.
Über die klare und einfühlsame Berührung und das passive Bewegt-Werden erfährt Ihr Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit und Weichheit, die als Informationen im Zentralnervensystem gespeichert werden und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.


Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich die Trager®-PraktikerIn stellt, während sie sich Ihnen zuwendet.
Ihr Körper erinnert sich wieder an die spielerische, mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.
Trager® ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohlbefinden für Ihren Körper, es ist eine umfassende Selbsterfahrung.


Die Leichtigkeit mitnehmen in den Alltag

Gemeinsam mit Ihrer Trager®- PraktikerIn finden Sie einfache Übungen, die es Ihnen ermöglichen, sich mühelos im Alltag zu bewegen. Dr. Trager nannte diese Übungen Mentastics – mental gymnastics.
Beim Warten auf den Bus, im Auto, zu Hause, am Computer, an der Kasse, ... überall können Sie diese Mentastics anwenden und dabei Leichtigkeit und Freiheit erleben.

TragerŪ unterstützt Sie:

● bei stressbedingten Beschwerden, z.B. innere Unruhe,
● bei Überlastung der Wirbelsäule,
● bei schlechter Haltung und Bewegungseinschränkungen,
● zum Wiederfinden von freien Bewegungsabläufen und Lebendigkeit,
● bei vegetativen Störungen, z.B. Schlafstörungen,
● bei Erschöpfungszuständen,
● in der Rehabilitation,
● nach Verletzungen und Operationen,
● bei Verspannungen,
● nach schwierigen Lebensabschnitten,
● zum Zentrieren und Erden.


Trager® fördert

● Gelassenheit,
● Beweglichkeit,
● Entspannung und Präsenz,
● Heilungsprozesse,
● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung.

TragerŪ- eine Methode für Sie?

Die Trager®- Arbeit eignet sich für Menschen jeden Alters, die Wohlbefinden und Lebendigkeit suchen, u.a. auch für Kinder und Schwangere.

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